Анастасия Баранникова — мастер спорта международного класса и тренер-преподаватель.
Фото: ПКОО ФПД «Прикамье»
Про Анастасию Баранникову говорят так: она лучший пример того, как быть настоящим чемпионом, и большая гордость для наших детей. Тренер по прыжкам на лыжах с трамплина в настоящем и титулованная спортсменка в недавнем прошлом. Первая в истории чемпионка России 2009 и 2010 годов, 20-кратный призёр чемпионатов России 2011–2018 годов, победительница Универсиады в Словакии 2015 года, призёр Континентальных кубков и FIS Cup (Чехия, Швеция) 2013–2014 годов, призёр Кубков мира (Япония, Германия) 2016–2017 годов, участница трёх чемпионатов мира, участница Олимпийских игр 2018 года в Корее.
Анастасия Баранникова — мастер спорта международного класса и тренер-преподаватель. Мы поговорили с ней о том, как «угадать» с видом спорта для своего ребёнка, о том, чем приходится жертвовать людям, посвятившим свою жизнь спорту высших достижений, о том, что происходит со лыжным спортом в нашем регионе, и многом-многом другом.
В какой момент вы поймали себя на мысли: «Я смотрю на это уже не как спортсменка, а как тренер»? И как проходила эта трансформация?
— Когда я училась в школе, примерно с 5-го класса, когда уже пришёл более осознанный возраст. Тогда у меня было две мечты. Первая — быть частью сборной команды страны (тогда я ещё не понимала, какой будет вид спорта, но точно знала, что это будет связано с лыжами, так как на тот момент я занималась горнолыжным спортом), и вторая — стать учителем физкультуры (посвятить себя воспитанию детей). Поэтому я целенаправленно училась и стремилась стать педагогом. Моя задача как спортсмена была выполнена полностью, я прошла путь от первенства спортивной школы до Олимпийских игр. Так как моя первая мечта сбылась, я с радостью хотела осуществить свою вторую мечту. Поэтому мой переход был уверенным, осознанным и очень долгожданным, я хотела передать свой опыт, харизму и знания.
Ваша система тренировок — это «старая школа», абсолютно новая (личный опыт и опыт других спортсменов) или что-то среднее между старым и новым?
— Моя система тренировок безусловно складывается из полученного опыта сборной команды страны и опыта тренерского штаба Пермской спортивной школы. Мы стараемся каждый год добавлять новые методики в наш вид спорта, чтобы подобрать систему подготовки для каждого спортсмена индивидуально, для улучшения спортивных результатов.
Как быстро меняется ваш спорт и что конкретно за изменения происходят — от технического оснащения до правил, подходов и прочего?
— Конечно, прыжки на лыжах с трамплина, как и другие виды спорта, каждый год подвергаются корректировке. Всё это делается для лучшего исполнения прыжка и безопасности спортсмена. Техническое оснащение меняется каждый год: меняются материалы, которые влияют на дальность прыжка, а также пошив и материал комбинезонов для увеличения дальности. Правила соревнований: компенсации за встречный или попутный ветер, добавление баллов за понижение линии разгона, добавление новых интересных командных стартов: микст (2 женщины + 2 мужчины). Командные старты у мужчин поменялись: вместо 4 спортсменов (по 2 прыжка) в команде стало по 2 спортсмена (по 3 прыжка). Таким образом, прыжки на лыжах с трамплина — это постоянно развивающийся вид спорта, где скорость изменений связана с совершенствованием техники, адаптацией правил и технологий.
Фото: ПКОО ФПД «Прикамье»
Если говорить о слагаемых успеха: сколько зависит от подготовки, сколько от технического оснащения, сколько от удачи (и от чего ещё)? Особенно интересно, сколько в процентах занимает техническая составляющая.
— Прыжки с трамплина — сложно-координационный вид спорта. И главное — это правильно выбранная система подготовки спортсмена. Успех распределяется так: подготовка — 80%, техническое оснащение — 15%, удача — 5%.
Ещё про экипировку: кем и как она подбирается, что в неё входит, кроме шлема, лыж и костюма?
— Экипировка спортсмена подбирается индивидуально тренером. Всё зависит от параметров спортсмена (вес, рост). Экипировка включает в себя: лыжи, крепление, ботинки, подкомбезник, комбинезон, очки, шлем, перчатки.
Главная мечта спортсмена — олимпийская медаль? (если нет, поправьте). А какая главная мечта тренера?
— Да, главная мечта спортсмена — это олимпийская медаль. Главная мечта тренера — полюбить вид спорта, создать все условия для воспитания спортсмена как личности, которая сможет найти себя в обществе.
Фото: ПКОО ФПД «Прикамье»
Как начинается день спортсмена и как заканчивается? Сколько дней в году вы посвящаете спорту и подготовке ребят, сколько остаётся на отдых?
— Прыжки на лыжах с трамплина — спорт не только зимний, но и летний (специальное покрытие). Подготовка спортсмена идёт круглый год. Отдых бывает в межсезонье (апрель, а также последняя неделя октября). Так как я работаю в спортивной школе, где дети разного возраста, мне сложно ответить на вопрос, как начинается и заканчивается их день, но могу с уверенностью сказать, что каждый день 2 часа они уделяют спорту, старшие юноши и девушки — от 3–4 часов.
Спорт высоких достижений — это всегда жертвы. Чем в своё время жертвовали вы и чем жертвуют ваши воспитанники? Можно ли без жертв стать №1?
— Спорт высоких достижений — это жизнь, профессия, твой выбор. Сложно, наверное, сказать, что это жертвы, но общение с родными или друзьями, конечно, сокращается из-за многочисленных сборов, соревнований и режима дня. Но по себе могу сказать: это был мой выбор, и мне нравился такой ритм жизни, он меня вдохновлял на новые цели и мечты. Сейчас мои дети в спортивной школе ещё не доросли до профессиональных спортсменов, я думаю, что они всё успевают в жизни, и у них нет жертв и ограничений.
Как понять, какой вид спорта твой — не просто тот, к которому лежит душа, а тот, в котором ты сможешь достичь успеха?
— Чтобы понять, какой вид спорта подходит именно вам, нужно учесть множество факторов: цели, физическую подготовку, характер, образ жизни и другие аспекты. Я как тренер считаю, что ребёнок с 6 до 10 лет может перепробовать множество видов спорта, чтобы понять, где он преуспел, а где чувствует себя не на своём месте. А также это помощь и мотивация родителей в правильном выборе. Ведь все дети талантливые, главное — помочь им развить свой талант в правильном месте и в правильное время.
Оцените уровень лыжного спорта в нашем регионе: от инфраструктуры (нужен ли в центре города трамплин?) до наличия инвентаря, желающих этим спортом заниматься и тренеров, которые могут этому научить.
— Дети идут в наш вид спорта, климат у нас прекрасный, технически лыжные базы начинают обновляться — с этим нет сложностей. Тренерские кадры, точнее их нехватка, — вот самая, на мой взгляд, острая проблема, решать её нужно в государственном масштабе, отдельно взятая спортивная школа тут мало что может сделать. Лыжи — это по массовости спорт номер один в России, кто с этим может поспорить?! Прыжки с трамплина — один из его, пожалуй, самых красивых дисциплин. Конечно, наш город безусловно достоин того, чтобы в самом его центре был современный лыжный трамплинный комплекс. Далеко ходить за примером не нужно — в Москве, на Воробьёвых горах, месте с такими же традициями, как и пермский Большой трамплин, построили суперсовременный комплекс. Трамплин всегда был точкой притяжения как для детей, так и для взрослых, я уверена, трамплины в Перми тоже будут обновлены!
Борис МЕРКУШЕВ
Веб-редактор
Читайте на WWW.PERM.KP.RU