Ильмир Хазетдинов: «В самых крайних
случаях лыжи подпиливают. Я сам с этим сталкивался»
Собеседником Sportbox.ru стал чемпион России по прыжкам
на лыжах с трамплина Ильмир Хазетдинов.
- Насколько мне известно, любой трамплин для прыжков состоит
из пяти частей...
- Совершенно верно. Это стартовая площадка, гора разгона,
стол отрыва, с которого и совершается прыжок, гора приземления
и площадка остановки.
- Как вы ориентируетесь «на местности» во время прыжка?
- Есть специальная разметка, с помощью которой можно определить,
где ты «летишь». А еще спортсмен ориентируется по ветру,
который может быть встречным, попутным или боковым.
- С каким ветром легче всего прыгать?
- При встречном ветре образуется воздушная подушка, которая
помогает «улететь» дальше. А вот боковой, наоборот, мешает.
При боковом ветре иногда приходится даже помогать себе
руками. Если ветер очень сильный, прыгать запрещают.
- На горе приземления обычно выкладывают маленькие елочки.
Неужели для красоты?
- Нет. Это тоже часть разметки. Елочки или еловые ветки
выкладывают поперек трамплина, и мы можем по ним ориентироваться.
Их хорошо видно на белом снегу. А без них все сливается.
- Как судьи оценивают прыжок?
- Оценка складывается из двух составляющих: длина прыжка
и техника. Когда оценивают технику, смотрят на все: как
ты «оторвался», как «ведешь» лыжи, не размахиваешь ли
руками. Но главное, конечно, хорошо приземлиться. Идеальное
приземление называют телемарком - одна нога впереди, другая
сзади, обе согнуты в коленях, руки расставлены выше плеч.
Телемарк очень важен. Но и длина прыжка не менее важна.
Если ты идеально приземлишься, но при этом не долетишь
до К-пойнта, то ты получишь низкую оценку.
- Что такое К-пойнт?
- Это минимальное расстояние, на которое должен прыгнуть
спортсмен на конкретном трамплине.
- Дальность прыжка меряют по передним концам лыж?
- По тому месту, где к лыжам крепятся ботинки.
- Используете ли вы смазку для лыж, как это делают лыжники
и биатлонисты?
- Да. Причем не только зимой, но и летом, когда прыгаем
с «летних» трамплинов.
- Длина лыж одинаковая для всех спортсменов, или каждый
подбирает лыжи «под себя»?
- Длина зависит от роста и веса спортсмена. Существует
специальная таблица, в которой прописаны все правильные
соотношения роста-веса и длины.
- А если лыжи не соответствуют показателям роста и веса?
- Спортсмена дисквалифицируют.
- То есть если ты вдруг похудел...
- Да, придется набирать массу или менять лыжи. В самых
крайних случаях перед соревнованиями лыжи просто подпиливают.
Я сам с этим сталкивался.
- В каком возрасте обычно начинают заниматься прыжками
с трамплина? И как это происходит? Не могут же дети сразу
начать прыгать?
- Чем раньше ребенок начнет, тем лучше. В основном, приходят
заниматься в 7 - 10 лет. Ребят сначала учат стоять на
маленьких лыжах-коротышках, и они катаются с маленьких
горок. Потом - с горок и с небольшой кочки. И так постепенно
«переводят» на трамплины. Помимо этого, обучают технике,
объясняют, как избежать травм при падении.
- И как же избежать травм при падении?
- Один из основных приемов - вытянуть руки вверх.
- А из-за чего обычно случаются падения в прыжках на лыжах?