Действующая чемпионка мира в Валь-ди-Фьемме, Сара Хендриксон,
получила серьезную травму колена во время тренировки в
Оберстдорфе более года назад. Она вернулась к Олимпийским
играм в Сочи, но мы едва ли могли назвать это успехом
(21-е место). Теперь, кажется, для американской спортсменки
плохие времена закончились. Удастся ли ей отстоять ее
титул в Фалуне, будет ли она конкурировать с японской
суперзвездой Сарой Taканаши снова? Сара ответила на эти
и другие вопросы, когда FIS Ski Jumping поговорил с ней
во время тренировочного сбора американских спортсменок
в Польше.
- Cобытием прошедшей недели Континентального кубка в Тронхейме
была ваше первое за многие месяцы международное выступление,
какие у вас впечатления?
- Это было действительно хорошо. Конечно это был тяжелый
год для меня. И я не считаю, что то, что произошло в Сочи,
вполне нормально. Так что было приятно вернуться домой,
пришлось пройти через еще одну операцию и тренироваться
очень интенсивно летом, а затем просто получить представление
о том, в каком я состоянии. В Тронхейм было действительно
хорошо. Было хорошо, что там была Сара, это стало довольно
высоким уровнем для летнего КК. Я конечно была довольна
своим результатом, и было хорошо просто почувствовать
соревновательный дух перед зимой. Я нервничала, и я действительно
не ожидала, чтобы это произошло, но не соревноваться в
течение многих месяцев – это совершенно другое состояние
духа.
- Закончились ли ваши проблемы с коленом?
- Наконец. Честно говоря, я до сих пор чувствую его иногда,
но это не влияло на мою подготовку. Прошло четырнадцать
месяцев, но я вернулась. Я сильнее, чем когда-либо сейчас.
Это была тяжелая работа, но хорошо, что все наконец прошло.
- Как давно вы вернулись в режим полной тренировки?
- Я бы сказал, полный режим тренировки я практикую лишь
около 2,5-3 месяцев. Я не начинала летние прыжки до июня,
июнь был сложный месяц, потому что я попыталась начать
тренироваться по полной программе, но моему колену это
не понравилось , оно отвыкло, так что мне пришлось замедлить
немного темп, а затем , и в июле, и с тех пор проблем
не было. В данный момент все хорошо все и с Васей, нашим
новым тренером, я тренировалась много, мы делали много
плиометрических упражнений, чтобы понять, как выдерживает
нагрузку мое колено, и это было удивительным, так что
я очень довольна.
- Как тренируется с новым тренером, отличается от того
с кем вы были раньше?
- Я хочу сказать, что с моим домашним тренером Аланом
Aллборном у них есть очень похожий способ говорить со
спортсменом и донести до него нужную информацию, поэтому
я не чувствую, что это большая разница. Но я очень рада,
его отношение к нам потрясающее, и он действительно мотивирован,
он имеет массу опыта, тонны связей, и я очень рада работать
с ним.
- Как вы собираетесь готовиться к предстоящему зимнему
сезону?
- Мы тренировались в Центральной Европе около трех недель.
Теперь мы едем в Лейк-Плэсид, на следующей неделе на национальные
соревнования, а затем вернемся домой. Тогда, надеюсь,
мы все еще сможем прыгать на пластике пока снег не выпадет,
а затем, мы надеемся, у нас будет холодно с ноября, и
мы можем получить снег на трамплине и начать подготовку
. Между тренировками мы будем заниматься в тренажерном
зале силовой подготовкой.
- Потом, конечно, мы поедем в Лиллехаммер, как обычно.
К сожалению, у нас только одно соревнование Кубка мира
в декабре, это немного разочаровывает. Мы, вероятно, поедем
туда и в зависимости от того, как я чувствую, решим об
участии в Континентальном кубке в Ноттодене, но еще не
уверена. Может быть, мы будем тренироваться немного с
Европе с Васей, приятно, что он имеет связи, так много
мест в Центральной Европе, у нас раньше не было, а затем
вернемся домой на Рождество, а затем поедем в Японию и
Германию, а затем, очевидно, Чемпионат мира.
- Каковы ваши ожидания от чемпионата мира, которые будут
проводиться в Фалуне в этот предстоящий сезон, вы должны
будете защищать свой титул в конце концов?
- Я действительно очень хочу защитить свой титул чемпионки
мира в Фалуне. Это будет трудная задача, очевидно, Сара
является очень сильной спортсменкой, но вы знаете, я просто
должна сосредоточиться на себе, сосредоточиться на технике
и что мне нужно сделать, чтобы иметь хорошие прыжки. Выиграет
та, которая покажет лучшие прыжки, и это заслуженно. Моя
цель в этом сезоне - защитить свой титул, но я просто
должна делать шаг за шагом для себя и просто вернуться
в форму, а не быть слишком жесткой с собой после возвращения
из травматического состояния.
- Как прошел осенью сбор здесь, в Центральной Европе за
последние пару недель?
- Это было трудно. Мы тренировались в Крани и Планице
до Тронхейма, и это было действительно хорошо. Тогда мы
приехали в Ширк, была плохая погода, много дождя, но просто
хорошо было работать с Васей впервые. Это действительно
хорошо, поговорить с ним и узнать, что он планирует, над
чем нам надо работать. Прыжки в Закопане были в основном
несколько пустой тратой времени , но это нормально. Я
люблю путешествовать, я пропустила так много путешествий,
когда я была дома в то время, как другие девушки ездили
по миру. Это было очень, очень трудно на меня, и это просто
заставило меня понять, как сильно я люблю прыжки с трамплина
и люблю путешествовать. Это здорово вернуться. Путешествия
являются частью этой работы. Мне очень понравилось смотреть
на прыжки девушек в Тронхейме. Это просто напомнило мне,
как сильно я люблю спорт и, как я люблю женские прыжки
и сколько я пропустила, и почему я столько тренировалась,
чтобы вернуться.
- Каковы другие спортсменки из сборной США прыгают, мы
не видели многих из них этим летом?
- Линдси повредила колено в конце сезона. Она определенно
собирается прыгать в эту зиму. Я не знаю, собирается ли
она соревноваться, она еще не решила. Это действительно
зависит от ее здоровья и ее способности.
- Алиса идет в школу прямо сейчас, у нее будет годичный
отпуск.
- У Эбби также была операция на колене, она восстанавливается
после этого, и, надеюсь, будет снова прыгать в декабре.
Она показала, что она хочет продолжать прыжки еще четыре
года, это замечательно.
- Джессика и я полностью на борту в течение этого года
- А то у нас некоторые другие моложе, я предполагаю, юниоры
- Нина Лусси и Нита, а затем Тара Джерати-Mоатс, которые
являются новичками в команде. Она прыгала, когда она была
моложе, взяла отпуск на некоторое время и теперь вернулась.
Это действительно приятно путешествовать с разными девушками,
и людьми, которые будут подталкивать нас в нужном направлении,
так что мы думаем, что у американской команды будет хорошее
место.