Ирина Аввакумова:
«Трамплины в Сочи очень сложные»
Лидер женской сборной России по прыжкам с трамплина
- о будущих Играх в Сочи, последних достижениях и основных
соперницах в борьбе за медали
22-летняя россиянка Ирина Аввакумова в декабре заставила
поверить всех в медальные перспективы на Олимпиаде женской
сборной России по прыжкам с трамплина. Если раньше нашей
команде прочили попадание в шестерку, то теперь называют
одним из фаворитов предстоящих Игр.
Спортсменка завоевала бронзовую медаль в индивидуальном
зачете и золото в командном на прошедшей в итальянском
Трентино XXVI Всемирной зимней универсиаде. Аввакумова
дважды поднялась на подиум и в Кубке мира, и сейчас занимает
третье место в генеральной классификации. В интервью «Известиям»
летающая лыжница рассказала об эмоциях, которые испытывает
во время полета, боязни высоты и предстоящих Играх.
- Как вы пришли в прыжки с трамплина?
- Сначала я бегала на обычных лыжах. В один прекрасный
момент мне просто стало скучно, и я начала заниматься
горными лыжами. Потом случайно увидела, что некоторые
ребята прыгают с трамплина. Мне стало интересно. Подошла
к тренеру, мы с ним поговорили, и первый раз я прыгнула
с маленького трамплина на горных лыжах. Наверное, я пролетела
два с половиной метра, но это время мне показалось вечностью.
Я поняла, что это то, чего мне не хватает в жизни. Тогда
мне было 14 лет.
- Вы родились в Ленинградской области, а выступаете за
московский клуб «Воробьевы горы». Как оказались в столице?
- У меня папа военный. Где мы только ни жили. Родилась
в Ленинградской области, потом какое-то время мы жили
в Мурманске. В 1997 году приехали в Москву, где я начала
заниматься спортом. Семья у меня достаточно большая: мама,
сестра и брат. Родители, правда, вместе не живут.
- Насколько важно, что вы стали первой россиянкой, сумевшей
подняться на подиум в Кубке мира?
- Как только я попала в сборную, меня стали называть лидером
команды. Теперь я стараюсь оправдывать надежды. Но я себя
лидером не считаю. Я такая же, как и все остальные девочки,
так же тренируюсь. Где-то прыгаю лучше я, где-то они.
- Вы ожидали такого прорыва? Еще год назад были совершенно
другие результаты...
- Ждала. Правда, не думала, что прогресс будет прямо сейчас.
Но случиться должно было. Когда я поехала на Универсиаду,
был расчет на попадание в призы. Это было нужно, чтобы
поймать кураж, завестись, заработать положительные эмоции.
В итоге получилось победить. Можно сказать, в нужное время.
- Следующий этап Кубка мира состоится в Чайковском 4-5
января. Родные стены придают уверенности?
- Трамплин в Чайковском является одним из самых любимых.
Наверное, потому, что Пермский край для меня как второй
дом. Когда я начинала тренироваться, два года жила в Перми.
В Европе выступать сложнее, так как везде иностранная
речь. В России тебе все радуются, поддерживают, есть возможность
общаться. Сейчас в Чайковском все на самом высоком европейском
уровне, очень хороший комплекс.
- Тренерский штаб ставит какие-то задачи на этот этап?
- Пока нет, да и я сама еще не думала об этом. Поеду туда
28 декабря и буду встречать Новый год. Проведу несколько
тренировок, а там уже видно будет, какие задачи решать.
- Кого считаете основными соперницами в этом сезоне?
- Конечно, это японка Сара Таканаси. По-моему, этот человек
- запрограммированный робот. Естественно, не сбрасываю
со счетов американку Сару Хендриксон. Сейчас у нее травма,
но если она в ближайшее время начнет прыгать, то к Олимпиаде
обязательно подготовится. Ну и 30-летняя австрийка Даниэла
Ирашко. Но мне кажется, что ей уже тяжеловато соревноваться
с молодыми.
- Три последних года вы становились чемпионкой России.
Есть ли какие-то конкурентки на внутренней арене и в сборной?
- Каждый участник соревнований - это соперник. Нельзя
никого сбрасывать со счетов. Сзади меня есть «молоденький
состав вагонов», как я говорю. Если они накатаются и наберутся
опыта, то вырастет хорошая смена. Я считаю себя достаточно
опытной спортсменкой, все-таки езжу по различным соревнованиям
уже пять лет.
- Как будет проходить отбор на Олимпиаду?
- От страны могут поехать четыре человека. По итогам всех
соревнований сезона вплоть до 19 января 2014 года надо
набрать соответствующее количество очков. На Игры поедет
тот, кто наберет больше очков и войдет в топ-30 мирового
рейтинга. У немцев в тридцатку сейчас входит пять человек,
поэтому им придется кого-то убирать. В таком случае поедет
спортсмен из другой страны, находящийся ближе всех в рейтинге.
От России пока прохожу только я, но надеюсь, что кто-то
еще сможет пробиться.
- Прыжки с трамплина среди женщин включены в программу
Игр впервые. Перед Олимпиадой в Ванкувере разгорелся скандал.
Когда женский вид не был заявлен, спортсменки подали в
суд и утверждали, что их дискриминируют по половому признаку.
Справедливо, что женщины наконец-то примут участие в Играх?
- Когда я начинала заниматься, не было ни чемпионатов
мира, ни чемпионатов Европы. Обрадовалась, когда узнала,
что наш вид будет представлен на Олимпиаде. Поняла, что,
помимо удовольствия от прыжков, у меня появилась спортивная
цель. Теперь я нормальный спортсмен, с нормальными задачами.
- Какое впечатление осталось от трамплинов в Сочи?
- И большой, и маленький трамплины очень сложные. Нужно
выполнить определенное количество прыжков, чтобы привыкнуть
к ним. Мне будет несколько проще, потому что работала
там летом, да и перед Олимпиадой у нас будет три тренировки.
В любом случае ни о каком преимуществе российских спортсменов
речи идти не может.
- Что чувствуют прыгуны во время полета? Успеваете зафиксировать
свои мысли или осмотреться кругом?
- Ощущения непередаваемые - свобода, адреналин. На словах
выразить эмоции невозможно. Когда лечу, сконцентрирована
только на исправлении технических недочетов. Во время
соревнований настроен только на прыжки и осмотреться кругом
не получается.
- У летающих лыжников есть какие-то фобии?
- Я боюсь высоты. Никогда не летаю в самолетах у окна.
Мне все время кажется, что мы упадем. Я начинаю нервничать
и очень сильно переживать. Девочки это знают и меняются
со мной.
- Сколько времени уделяете тренировкам?
- Перед Олимпиадой три дня тренируемся и один отдыхаем.
Да и то, в выходной проводим отвлекающие от прыжков занятия
- играем в волейбол, футбол, баскетбол. Обычно у нас 3-4
тренировки в день в зависимости от сезона. Много времени
уделяем физическим нагрузкам. Поднимаем штангу, чтобы
были сильные ноги. В этом году подняла столько раз, сколько
за всю жизнь не делала. Еще есть занятия по акробатике
и балансу.
- Как прыгаете летом?
- На разгоне используется керамика. Ее поливают водой,
и лыжи едут практически так же, как и зимой. А приземляемся
на покрытие, похожее на пластмассу. Травматичности от
этого не прибавляется. Все один в один, как и зимой, -
те же лыжи, костюмы, шлемы.
- Какой у вас личный рекорд по дальности полета?
- Личный и неофициальный - 137 м на тренировке, а официальный
в районе 109 м. Самая важная вещь в прыжке - полет. При
подготовке больше всего времени уделяется ему. Если умеешь
летать, то можно вытянуть любой прыжок. Нужно быть максимально
сконцентрированным и внимательным.
- Хватает времени на личную жизнь?
- Никогда не сижу на месте. Если есть свободное время,
можно и кино, и книги. Иногда с детьми в бывшей школе
играю в баскетбол. Учусь я в Малаховке в Московской государственной
академии физической культуры (МГАФК) на пятом курсе. Буду
специалистом по лыжному спорту.
Соревнования по прыжкам с трамплина на Олимпийских играх
в Сочи пройдут с 8 по 17 февраля в комплексе для прыжков
с трамплина «Русские горки». Будет разыграно четыре комплекта
наград. Три - в мужском командном и личном первенствах
на трамплинах К-95 и К-125. Женщины разыграют один комплект
медалей на 95-метровом трамплине.
