Дамир Хинсертдинов: "Я заслужил
место в команде своими результатами"
Сборная России по лыжному двоеборью провела в Штамсе (Австрия)
очередной предсезонный сбор. На этом сборе к команде присоединился
действующий летний чемпион России Дамир Хинсертдинов.
О своей подготовке к олимпийскому сезону Дамир Хинсертдинов
рассказал корреспонденту агентства «Весь спорт».
- Я присоединился к команде на сборе в Штамсе, - сказал
Дамир Хинсертдинов. - До этого два месяца готовился со
своим личным тренером Рашидом Закировым, который тренирует
меня с самого детства и знает, как собственного сына.
Мы уехали в Казахстан, сделали хорошую прыжковую работу.
Занимались без суеты, без нервов.
- В чем отличие индивидуальной подготовки от подготовки
с командой?
- Везде есть свои плюсы. Конечно, для команды созданы
хорошие условия подготовки, проживания, питания, а на
индивидуальную подготовку выделяется не так много средств,
приходится экономить, в чем-то себя ущемлять. С личным
тренером подготовка была более спокойной, а сейчас чувствуется
конкуренция. Всё-таки, команда есть команда - где-то подшучивают,
где-то посмеиваются, и надо уметь не обращать на это внимание.
В принципе, психологически я себя везде комфортно чувствую
- и на индивидуальной подготовке, и на централизованной.
- Как вас встретили в команде?
- Встретили хорошо, я ведь в команде уже не первый год.
Все ребята понимают, что я заслужил это место своими результатами,
что я достоин быть в команде.
- Вы приехали и сразу обыграли почти всех своих коллег
по команде - заняли второе место на контрольной тренировке.
- Да, на контрольной тренировке после прыжков я занимал
третье место - шесть секунд проигрывал второму месту и
одну минуту 50 секунд первому месту. После гоночной части
сократил отставание, проиграл первому месту 12 секунд,
и в итоге стал вторым. Конечно, надеялся занять первое
место, догнать на лыжне. Но сказалась высота, мы бежали
на 1200 м, а я этом году на высоте не тренировался, и
на последнем круге закис.
- Ваша сильная часть - прыжки или лыжная гонка?
- Однозначно, лыжная гонка. В этом году я больше времени
уделял именно гоночному процессу. И думаю, что как раз
на лыжне смогу составить конкуренцию иностранным соперникам.
Это вполне реально. Главное - чтобы в прыжках всё получилось,
нужно постараться не перегореть, собраться психологически.
А это очень сложно! Иногда сильное желание показать себя
с лучшей стороны может все испортить. Так у меня было
на этапах континентального Кубка, летнего Гран-при. Думал:
сейчас всех перелечу! А в итоге ничего не получалось.
Надо более хладнокровно подходить к стартам, меньше думать,
меньше хотеть (улыбается).
- Лидера сборной России Климова планируете догонять в
прыжках?
- К зиме думаю улучшить уровень своих прыжков. Конечно,
Женю не догоню, но попытаюсь приблизиться к его уровню
- сократить разрыв до минуты, в прыжках это где-то восемь
девять метров. Буду над этим работать. Нужно натренировать
толчок, приземление, все прыжковые моменты. До зимы ещё
месяц, постараюсь подойти к сезону с новыми силами и новой
техникой.
- Какие изменения заметили с приходом нового тренерского
штаба?
- Сейчас мы подробнее разбираем каждую
фазу полета в прыжках с помощью видеосъемки. Появились
новые упражнения. Например, имитация прыжка на веревке,
раньше я такого никогда не делал. С тренером по прыжкам
Александром Гараниным очень интересно работать! Тренер
по лыжной подготовке Александр Завьялов тоже построил
работу в ином ключе. Он объясняет именно технические моменты
на лыжне - как экономить силы, где нужно добавлять скорость.
Раньше нам не объясняли, что в подъем надо таким образом
идти, а под равнину иначе. Нагрузки тренерский штаб предлагает
вполне адекватные - за ночь мы успеваем восстановиться.
Дома я делал даже большие объемы работы.
