Дмитрий Дубровский: "Самое
главное - чтобы ребята понимали: они уже готовы соревноваться
на другом уровне"
Фото: rsaski.ru
Сборная России по лыжному двоеборью завершает учебно-тренировочный
сбор в Рамзау (Австрия). О подготовке к олимпийскому сезону
специальному корреспонденту портала TEAM RUSSIA-2014 рассказал
главный тренер сборной России по лыжному двоеборью Дмитрий
Дубровский.
- Завершается летняя часть подготовки к олимпийскому сезону.
Расскажите, как она проходила?
- Совершенно верно, большая часть подготовительного периода
уже позади. Мы провели ряд учебно-тренировочных сборов,
приняли участие в этапах летнего Гран-при и чемпионате
России. И хотя результаты выступлений на Гран-при не устроили
ни тренерский штаб, ни руководство федерации, есть определенные
сдвиги, особенно в прыжковой части. Лидеры команды Евгений
Климов, Эрнест Яхин, Нияз Набеев на официальных тренировках
после прыжком входили в «десятку» сильнейших, а Климов
однажды показал третий результат. Тем не менее, нашим
слабым звеном по-прежнему остается - лыжегоночная часть.
В течение летнего периода мы сознательно не форсировали
подготовку скоростной выносливости, закладывали базу -
чтобы осенью наложить на нее непосредственно скоростную
работу. Надеемся, пойдет прибавка. Мы прекрасно понимаем,
что не сможем полностью компенсировать две с половиной
- три минуты, которые наши спортсмены сейчас проигрывают
лидерам в лыжной гонке. Но рассчитываем, что 30-40 секунд,
а то и минуту, ребята смогут отыграть. Этого будет достаточно,
чтобы занимать места в «тридцатке» сильнейших и уже на
первых этапах Кубка мира квалифицироваться на Олимпийские
игры. Сейчас у нас только одна лицензия для участия в
личном старте. Ее в прошлом сезоне заработал Нияз Набеев
- на этапе Кубка мира в Финляндии он занял 28-е место
и получил три очка. Естественно этого недостаточно, мы
планируем завоевать, как минимум, две-три квоты.
- Расскажите подробней про критерии отбора на Олимпийские
игры.
- Спортсмены должны войти в 50 лучших по итогам двух сезонов:
прошлого и текущего. Заработать квоты еще абсолютно реально.
Будет достаточно занять 28-30-е места - чтобы заработать
очки в Кубке мира и получить лицензию на Олимпиаду. Окончательный
состав участников Игр станет известен 19 января - после
этапа Кубка мира в Зеефельде (Австрия).
- На что делаете упор на сборе в Австрии?
- Сейчас уже - на лыжегоночную подготовку. Про прыжки
тоже не забываем, но соотношение прыжков и лыжной гонки
сейчас составляет где-то 30 на 70 процентов. Тренировки
проходят на снегу на высоте 2700 м. Упор делаем на скоростную
работу, но не забываем и про силовую нагрузку. Сегодня
проведем контрольную тренировку, чтобы еще раз оценить
уровень спортсменов, которые находятся на централизованной
подготовке. Такие тренировки помогают нам оценить уровень
ребят, которые примут участие в первых этапах Кубка мира
в конце ноября.
- Давайте подробнее поговорим по каждого спортсмена. Какие
ставятся задачи, какие перспективы?
- Начнем с Евгения Климова, самого молодого спортсмена.
Он значительно прибавил в прыжках, сейчас они соответствуют
уровню первой мировой «шестерки». Слабое звено - лыжная
гонка, проигрыш лидерам - до трех минут. Однако Женя показывает,
что способен выдерживать нагрузку, которую дает тренерский
штаб. Испытывал психологические проблемы: когда хорошо
прыгал, не смог сдержать эмоций - и проигрывал на трассе
иногда до пяти минут. Но последние старты показали, что
он способен справляться с собой. А вот скоростной выносливости
Жене пока не хватает. Постараемся к зимнему периоду это
решить. Если проигрыш лидерам удастся сократить до двух
минут, может рассчитывать на попадание в 30 сильнейших.
Эрнест Яхин занял четвертое место на летнем чемпионате
России в Чайковском. У него достаточно сбалансированные
дисциплины, он неплохо прыгает и средне бежит. Может прыгать
на уровне первой мировой «десятки», что показывал на этапах
Гран-при, но в лыжной гонке отставание от лидеров составляет
порядка 2,5 минут. Ставим ему задачу форсировать лыжегоночную
подготовку, чтобы перейти на качественно новый уровень.
С тренировочными нагрузками справляется, есть позитивные
сдвиги. Я думаю, Эрнест - один из кандидатов на выполнение
олимпийского норматива и участие в Играх-2014.
У Нияза Набеева есть психологические проблемы. Он может
хорошо прыгать - на уровне первой мировой «десятки», но
крайне нестабилен. Задача - получить психологическую устойчивость
на трамплине. Слабым звеном остается лыжегоночная часть.
Есть определенные проблемы и по медицинским показателям.
Тем не менее, мы считаем, что если его готовить не ко
всем этапам Кубка мира, а только к некоторым, он способен
войти в 30 сильнейших, выполнить олимпийский норматив
и поехать в Сочи. На Нияза мы рассчитываем, он один из
самых опытных спортсменов. Надеемся, ему удастся совладать
с нервами.
Иван Панин является лидером сборной России по итогам прошлого
сезона. Сейчас он немного снизил результаты в прыжках,
на летнем чемпионате России занял только 13-е место. Но
сейчас мы активно работаем и над прыжками, и над лыжегоночной
частью. В летний период была сделана объемная работа,
на базе которой мы сейчас развиваем скоростную выносливость.
Задачей для Ивана также является попадание в очковую зону
на этапах Кубка мира.
Денис Исайкин - чемпион России прошлого года. Но ему не
хватает прыжковой подготовки, на этапах Кубка мира он
не всегда проходит квалификацию. Чтобы попасть в основную
часть соревнований нужно попасть в 50 лучших в прыжковой
части. Денис - спортсмен гоночного плана, проигрывает
лидерам от 30 секунд до минуты, но с его уровнем прыжков
говориться о «тридцатке» сильнейших пока не приходится.
Нужно серьезно добавить в прыжках, чтобы не только создать
конкуренцию остальным членам сборной, но и входить в 30
сильнейших в мире.
Отмечу, что для всех спортсменов сборной России хорошей
возможностью проявить себя будет домашний этап Кубка мира,
который пройдет 4-5 января в Чайковском. Благодаря «домашней»
квоте мы сможем выступить расширенный состав, от нашей
страны выступят шесть спортсменов.
- С этого межсезонья в сборной России работает новый тренер
по лыжной подготовке - знаменитый Александр Завьялов.
Оцените его вклад в подготовку.
- Появление Александра Александровича - большой плюс для
нас. Он передает особенности техники, которые раньше у
наших ребят отсутствовали - и при прохождении трассы на
лыжероллерах, и при беге с палками. Также Завьялов во
время каждого старта, во время каждой контрольной тренировки
дает какие-то тактические указания, советы - этому ребят
никто никогда не учил. А очень важно, что Александр Александрович
находит понимание с тренером по прыжкам Александром Гараниным.
Ему действительно интересно понять специфику комбинации
прыжков и лыжной гонки. Ведь очевидно, что если он переберет
в лыжной гонке - у ребят уйдут прыжки. И, наоборот, если
Гаранин сделает больший акцент на свою часть, в лыжной
гонке пострадают технические моменты. Понятно, что мы
не делаем такие объемы, как лыжники, но определенный технический
и силовой компонент должен присутствовать. Сейчас мы видим,
что уровень лыжегоночной подготовки ведущих двоеборцев
реально близок к уровню ведущих лыжников. Может, не первого
эшелона, но второго - точно. Завьялов видит потенциал
у наших ребят. Мы думаем, что в ближайшей перспективе
выйдем на уровень, который позволит, если не бороться
за медали, то - занимать достойные места, быть не только
в «тридцатке», но и «пятнашке», и в «десятке».
- Чего ждете от команды в нынешнем сезоне?
- От сезона ждем качественного сдвига по сравнению с прошлыми
годами, когда мы не только не попадали в 30 сильнейших,
но и не проходили квалификацию, а в командных соревнованиях
занимали последние места. Если ребята на соревнованиях
подтвердят, что показывают сейчас в тренировках, этого
будет достаточно. Нас устроит, если два-три наших парня
стабильно будут входить в 30 сильнейших на этапах Кубка
мира. В командных соревнованиях задача - бороться не за
9-10-е места, а хотя бы за шестое-восьмое. Быть выше сейчас
практически нереально, у сборных Франции, Норвегии, Германии,
Австрии, Японии и США очень сильные четверки. Это шесть
стран очевидно сильнее нас. Со всеми остальными командами
- Италии, Чехии, Словении, Финляндии, Эстонии, Польши
- совершенно спокойно можно бороться. И даже побеждать!
Самое главное - чтобы ребята понимали: они уже готовы
соревноваться на другом уровне.
