|
Ирина Аввакумова: иногда во время
тренировки дурачимся: летим – и в ладоши хлопаем или честь
отдаём
Вчера, 6 июня, лидер женской сборной России по прыжкам
на лыжах с трамплина Ирина Аввакумова отправилась на очередной
учебно-тренировочный сбор – в Закопане (Польша). О целях
сбора специальному корреспонденту Агентства спортивной
информации «Весь спорт» Марии Воробьевой рассказала сама
Ирина Аввакумова.
- Ирина,
вы всего три дня назад вернулись со сбора в Чайковском.
Над чем там работали?
- В Чайковском был втягивающий, объёмный сбор – никакой
технической работы мы не делали. Нужно было просто набрать
объём, стартовый капитал на сезон (улыбается). Также корректировали
какие-то нюансы: например, положение рук в полёте, приземление.
Есть определённые тонкости, которые могут оценить только
судьи, а отшлифовать – тренеры, но из них складывается
красота полёта. В сезоне заниматься корректировкой таких
мелких деталей некогда, поэтому сейчас мы активно работаем
над исправлением ошибок и неточностей.
- Какой
объём прыжков вы набрали за время сбора в Чайковском?
- На сборе в Чайковском мы пробыли всего неделю, и я напрыгала
100 прыжков. Это очень много, потому сбор и называется
объёмным. Когда начинается сезон, за одну тренировку ты
делаешь три-четыре прыжка. А бывают такие дни, когда ты
уже первый прыжок сделаешь хорошо, и тренер говорит: всё,
закончили. А сейчас есть установка – выполнять не менее
10-и прыжков за тренировку, просто с целью «налетать».
- От такого
объёма усталость не появится уже в начале сезона?
- Когда набираешь объём в начале сезона, ты не думаешь,
что тебе надо идеально правильно выполнить каждый прыжок.
Иногда во время тренировки даже дурачимся: летим – и в
ладоши хлопаем или честь отдаём (смеётся). Цель таких
тренировок – привыкнуть к полёту, почувствовать летнее
покрытие, настроиться на работу после отдыха.
- Летнее
и зимнее покрытия сильно отличаются?
- Просто зимой воздух гораздо плотнее, поэтому всё чувствуется
по-другому. Ну, и скорость зимой, кончено же, выше. А
так, особой разницы нет.
www.allsportinfo.ru
11.06.2013
|
